top of page

Stop paniekaanvallen

Inhoud

Paniekaanvallen kunnen verschillende intense en overweldigende symptomen veroorzaken, zoals snel en oppervlakkig ademen, duizeligheid, overweldigende gedachten, een knoop in de maag, misselijkheid, hartkloppingen, tintelingen, trillen, zweten en rillingen. In het begin kan het voelen alsof je leven in gevaar is. Als je regelmatig paniekaanvallen ervaart, is het belangrijk om medisch onderzoek te laten doen om andere mogelijke oorzaken uit te sluiten. Echter, zodra je weet dat het paniekaanvallen zijn, besef je dat ze hoe intens ook niet echt schadelijk zijn. Maar natuurlijk zijn ze verre van aangenaam... De term "paniekaanval" kan misleidend zijn omdat niemand daadwerkelijk door paniek wordt aangevallen. Tijdens een paniekaanval activeert je lichaam eigenlijk haar noodresponsysteem dat bedoeld is om je te beschermen in tijden van gevaar. Dit instinctieve beschermingssysteem vergroot je overlevingskansen als je je in een levensbedreigende situatie bevindt doordat het ervoor zorgt dat je klaar bent om te vechten of te vluchten. Het probleem is dat dit noodresponsysteem ook kan worden geactiveerd op momenten waarop dit niet gepast of nodig is, zoals tijdens het winkelen of wanneer je probeert te slapen. Paniekaanvallen kunnen optreden na langdurige periodes van chronische stress en angst of worden veroorzaakt door een of meer specifieke traumatische gebeurtenissen. Door herhaling kan hypnose effectief zijn. Luister er dus regelmatig naar en geniet van de ontspanning terwijl je de lessen uit deze sessie opneemt... Vriendelijke groeten, Eva

Instructeurs

Prijs

€ 47,00

Delen

Ben je al deelnemer? Inloggen

bottom of page