Ondersteuning bij intrafamiliaal geweld en partnergeweld
Herken je jezelf hierin?
Als je te maken hebt (gehad) met geweld of misbruik in een relatie, kun je allerlei gevoelens en gedragingen ervaren die soms verwarrend of zelfs beschamend kunnen aanvoelen. Weet dat je niet alleen bent – deze reacties zijn normaal en herkenbaar voor veel mensen in soortgelijke situaties.
Veelvoorkomende gedragingen en gevoelens zijn:
-
Twijfelen aan jezelf
Je vraagt je vaak af of het allemaal wel “zo erg” was, of je overdrijft, of dat het misschien toch aan jou lag. Je vertrouwt minder op je eigen oordeel.
-
Je schamen of schuldig voelen. Je schaamt je voor wat er gebeurd is, of voelt je schuldig dat je niet eerder bent weggegaan of dat je het niet hebt kunnen voorkomen.
-
Je aanpassen en pleasen
Je probeert conflicten te vermijden door je aan te passen, je eigen behoeften opzij te zetten en vooral te doen wat de ander wil.
-
Hyperalert zijn
Je bent constant op je hoede, scant de omgeving of de stemming van anderen, en probeert situaties te voorspellen om problemen te voorkomen.
-
Isolatie en eenzaamheid
Je voelt je alleen, trekt je terug uit sociale contacten of hebt het gevoel dat niemand je echt begrijpt.
-
Moeite met grenzen aangeven
Je vindt het lastig om “nee” te zeggen of je eigen grenzen te bewaken, omdat je gewend bent geraakt om jezelf weg te cijferen. -
Angst en onzekerheid
Je voelt je vaak angstig, onzeker of bang voor de reactie van de ander – soms zelfs als de relatie al voorbij is.
-
Verwarring en geheugenproblemen
Door langdurige stress kun je moeite hebben met concentreren, vergeetachtig zijn of het gevoel hebben dat je in een waas leeft.
-
Fysieke klachten
Denk aan slaapproblemen, hoofdpijn, buikpijn, spanning in je lijf of een voortdurend opgejaagd gevoel.
-
Moeite met vertrouwen
Je vindt het lastig om anderen te vertrouwen of opnieuw een relatie aan te gaan.
Herken je jezelf in één of meerdere van deze punten?
Weet dat dit normale reacties zijn op abnormale situaties.
Je bent niet zwak of “gek” – je hebt gedaan wat nodig was om te overleven.
Hulp zoeken is een moedige stap richting herstel. Je hoeft het niet alleen te doen.
Wil je praten of samen kijken wat jou kan helpen?
Neem gerust contact op. Ik ben er voor je.
Wat kan begeleiding voor jou betekenen?
Bij mij kun je rekenen op professionele therapie om je trauma's te helpen helen.
Ik bied begeleiding in het complexe landschap van hulpverlening en justitie, zodat je precies weet waar je moet zijn en wat je moet doen. Onze praktische adviezen zijn direct toepasbaar, zodat je snel resultaat ervaart.
Met behulp van de MASIC-methode geef ik erkenning aan jouw ervaringen. Dit is een belangrijke stap in het verwerkingsproces en helpt je om verder te komen.
Ik kan je ook ondersteunen je in het leren van gezonde gedragspatronen en het afleren van ongezonde gedragspatronen die je ooit nodig had om te overleven, maar die nu een belemmering vormen in je leven; zoals het ontwikkelen van een gezonde eigenwaarde en zelfvertrouwen.
Mijn aanpak is gericht op herstel op alle vlakken van je leven en op jou helpen groeien en bloeien.
Voor elke sessie moedig ik je aan om je verhaal of vragen van tevoren op te schrijven. Een sessie is vaak zo voorbij, en ik wil ervoor zorgen dat je het meeste uit onze tijd samen haalt.
Zet de stap naar een betere versie van jezelf en ontdek de mogelijkheden die voor je liggen!
4 soorten Intimate Partner Violence (IPV)
Coercive Control (dwingende controle)
-
Ongeveer 11% van partnergeweld
-
Duidelijke dader, duidelijk slachtoffer
-
Draait om macht, machtsverschil tussen partners
-
Wordt erger met de tijd
-
Survivors geraken meer en meer in het web van de pleger
-
Geweld kan escaleren na de feitelijke scheiding
-
De meest gevaarlijke vorm van IPV
-
Slachtoffers blijven uit angst
-
Kan leiden tot femicide (patroon van 8 fases - Prof. Jane Monckton-Smith)
-
Ondanks het bestaan van daderprofielen, neemt politie dit niet altijd ernstig (hulpmiddel: de MASIC en PPP-screening: potency - pattern - is er een primaire dader?)
Wederkerig, reactief geweld
-
Ongeveer 89% van partnergeweld
-
Geen machtsverschil
-
Twee mensen met zwakke impulscontrole, zwakke communicatievaardigheden, zwakke agressiebeheersing
-
(Wederkerige dwingende controle bestaat ook)
Gewelddadig verzet
-
Zelfbescherming, zelfverdediging van het slachtoffer tegen de primaire pleger
Door de scheiding uitgelokt geweld
-
Ongeveer 25% van geweld
-
Dit is een subcategorie van wederkerig, reactief geweld
Narcisme, narcistisch misbruik en intrafamiliaal geweld: herken de signalen
De term narcisme wordt vandaag de dag vaak gebruikt, soms als modieus label of als uitdrukking van onbegrip voor lastig gedrag. Toch zijn er situaties waarin mensen daadwerkelijk te maken krijgen met narcistische trekken of narcistisch misbruik binnen relaties. Dit kan grote impact hebben op het gezinsleven en het welzijn van alle betrokkenen.
Wat is narcistisch misbruik?
Narcistisch misbruik is een vorm van psychisch of emotioneel geweld die vaak onzichtbaar blijft voor de buitenwereld. Toch zijn de gevolgen diepgaand en kunnen deze lange tijd na het beëindigen van de relatie merkbaar zijn. Slachtoffers geven aan dat het herstelproces tijd en erkenning vraagt, zowel voor henzelf als voor hun kinderen.
Waarom is het belangrijk om over narcisme te praten in de context van intrafamiliaal geweld?
Narcisme en narcistisch misbruik kunnen een rol spelen binnen gezinsdynamieken, vooral wanneer er sprake is van een scheiding of conflict tussen ouders. De schade is niet altijd direct zichtbaar, maar kan op langere termijn gevolgen hebben voor de mentale gezondheid van ouders en kinderen.
Mogelijke patronen tijdens een relatie met een narcist
Binnen relaties waarin narcistisch misbruik voorkomt, zien we vaak een aantal terugkerende patronen, waaronder:
-
Emotioneel en psychologisch geweld (zoals gaslighting, manipulatie, vernedering)
-
Sociale isolatie (beperken van contact met vrienden en familie)
-
Dwingende controle en dwang
-
Financieel misbruik
-
Fysiek of seksueel geweld
Deze vormen van misbruik wisselen zich soms af met periodes waarin het gedrag ogenschijnlijk verbetert, wat het voor slachtoffers extra verwarrend maakt.
Tijdens en na de relatiebreuk
Een scheiding of relatiebreuk met iemand met narcistische trekken verloopt zelden zonder spanningen. Regelmatig wordt er melding gemaakt van:
-
(Online) Stalking en intimidatie
Persoon blijft berichten sturen, onverwachte bezoeken brengen of anderen inschakelen om informatie te verkrijgen. Dit kan gepresenteerd worden als bezorgdheid, maar is vaak gericht op het behouden van controle.
-
Negatieve beeldvorming (smear campaign)
Er worden verhalen verspreid bij familie, vrienden of instanties, wat kan leiden tot isolatie van het slachtoffer.
-
Juridisch misbruik (legal abuse)
Het rechtssysteem wordt ingezet als machtsmiddel, bijvoorbeeld via langdurige procedures rond kinderen of financiële kwesties.
-
Kinderen inzetten in het conflict
Soms worden kinderen betrokken bij het conflict tussen ouders, wat zich kan uiten in:-
Ouderverstoting: Het kind wordt beïnvloed om het contact met de andere ouder te verbreken.
-
Emotionele manipulatie: Kinderen voelen zich gedwongen te kiezen of krijgen zorgen die niet bij hun leeftijd passen (parentificatie).
-
-
Voortdurende controle en sabotage
Zelfs na de breuk kan er sprake zijn van het niet nakomen van afspraken, het veranderen van afspraken of subtiele vormen van kleineren en ondermijnen.
Gevolgen voor kinderen
Kinderen die opgroeien in een situatie met narcistisch misbruik, kunnen onder meer te maken krijgen met:
-
Loyaliteitsconflicten en schuldgevoel
-
Angst en onzekerheid
-
Moeite met het herkennen en aangeven van grenzen
-
Problemen in het aangaan van gezonde relaties op latere leeftijd
Het is belangrijk om deze signalen te herkennen en tijdig ondersteuning te bieden aan kinderen en ouders.
Erkenning, herstel en ondersteuning
Ervaren dat je te maken hebt (gehad) met narcistisch misbruik is ingrijpend, maar het is belangrijk te beseffen dat deze patronen niet jouw schuld zijn. Gevoelens van stress, angst, schuld of machteloosheid na de relatie zijn begrijpelijke reacties op een moeilijke situatie.
Erkenning van je situatie is een belangrijke stap richting herstel. Je hoeft dit niet alleen te doen. Het zoeken van hulp – voor jezelf en je kinderen – is een daad van zorg en kracht.
Wil je praten, erkenning vinden of samen kijken naar mogelijkheden voor herstel en contactherstel met je kinderen? Neem gerust contact op. Je bent welkom.
Belangrijke kanttekening:
Niet elk conflict of elke vorm van geweld binnen gezinnen is terug te voeren op narcisme. Zowel intrafamiliaal geweld als ouderverstoting kennen verschillende oorzaken en achtergronden. Het is belangrijk om hier met nuance naar te kijken en niet te snel te labelen.