Ericksoniaanse Hypnose
Wat is Ericksoniaanse Hypnose?
Ericksoniaanse hypnose, ontwikkeld door Dr. Milton H. Erickson, biedt een unieke en flexibele benadering van hypnotherapie. In plaats van directe suggesties, werkt deze methode met metaforen, verhalen en indirecte communicatie om het onderbewustzijn te bereiken.
Dit maakt de techniek bijzonder effectief voor mensen die op zoek zijn naar blijvende gedragsverandering, meer zelfvertrouwen, stressvermindering of persoonlijke groei.
Wat Ericksoniaanse hypnose onderscheidt, is het respect voor jouw unieke persoonlijkheid en de zachte manier waarop verandering wordt gestimuleerd.
Door het onderbewustzijn op een niet-bedreigende manier aan te spreken, vermindert deze methode weerstand en opent het de deur naar nieuwe mogelijkheden.
Je hoeft geen kant-en-klare oplossingen te accepteren, maar ontdekt zelf je innerlijke kracht en hulpbronnen.
Of je nu wilt werken aan het doorbreken van oude patronen, het versterken van je zelfvertrouwen, het verminderen van angsten of het ondersteunen van je mentale en fysieke gezondheid: Ericksoniaanse hypnose biedt effectieve strategieën voor duurzame transformatie.
Benieuwd hoe Ericksoniaanse hypnose jou kan helpen?
Zet vandaag de eerste stap naar positieve verandering en ontdek de kracht van deze bijzondere vorm van hypnotherapie.
Wat anderen zeggen over Ericksoniaanse Hypnose
"Ik was zeer sceptisch over hypnose, ik kende het alleen uit films en van op tv. Maar ik heb de stap gezet en in 2 sessies is mijn probleem opgelost, ik heb nu een gezond zelfbeeld. Ik kan het echt aan iedereen aanraden."
"Al na 1 sessie reageerde ik -uit het niets- anders in een situatie waarin ik vroeger heel getriggerd zou geweest zijn. Ik verbaasde mezelf! Zo'n snel resultaat had ik nooit verwacht."
"Ik merk dat alle verkeerde zaken die ik in mijn jeugd meegekregen heb, verdwenen zijn en dat ik een betere versie van mezelf geworden ben, in amper een paar sessies. Ik beveel Eva aan aan iedereen die het wil horen!"
Is Erickoniaanse Hypnose iets voor jou?
Ericksoniaanse hypnose is een krachtige, zachte, indirecte vorm van hypnotherapie. Ze is cliëntgericht en afgestemd op samenwerking met het onbewuste.
Toch werkt deze vorm van hypnose niet altijd of niet bij iedereen.
Hier zijn de belangrijkste groepen of situaties waarin Ericksoniaanse hypnose moeilijker werkt of minder effectief is:
1. Mensen met een ernstig wantrouwen of controledrang
-
Cliënten die moeite hebben met loslaten, controle willen houden over het proces, kunnen weerstand bieden.
-
Ze blijven in een cognitieve afweer en raken daardoor moeilijk in trance.
2. Mensen met een ernstige psychiatrische stoornis
-
Bijvoorbeeld mensen met psychoses, schizofrenie of dissociatieve identiteitsstoornis (DIS).
Hypnose kan hier desoriënterend of destabiliserend werken. -
Bij ernstige depressie, zware suïcidaliteit of bipolaire stoornis in manische fase is voorzichtigheid aangewezen.
3. Mensen onder invloed van middelen
-
Hypnose werkt niet goed of zelfs niet veilig bij mensen die onder invloed zijn van alcohol, drugs of bepaalde medicijnen (zoals benzodiazepines).
4. Mensen met neurocognitieve achteruitgang
-
Denk aan dementie, zware hersenschade, ernstige verstandelijke beperkingen. Hier is de symboliek en indirecte taal van hypnose moeilijk te volgen.
5. Mensen die er niet voor openstaan of het als "zweverig" beschouwen
-
Als iemand geen enkele motivatie heeft, of hypnose actief afwijst, is er meestal geen therapeutisch effect.
Wat niet automatisch een contra-indicatie is:
-
Hoogbegaafdheid: kan juist goed werken mits goed afgestemd
-
ADHD: met de juiste techniek en omgeving kan hypnose wél effectief zijn
-
Trauma: mits traumasensitief toegepast (bv. met Rewind Technique vooraf en veilige metaforen) is Ericksoniaanse hypnose net erg geschikt
-
Het moeilijk vinden om zaken te visualiseren: het kunnen waarnemen van gevoelens of sensaties (“hoe voelt het als je daar bent?”), herinneringen kunnen oproepen (zelfs zonder visuele details), symbolen, metaforen of associaties kunnen volgen (“stel je voor dat je…”, zonder dat het beeld scherp hoeft te zijn) en vertrouwen op je verbeelding, ook al is het vaag of onduidelijk, is ruim voldoende.
Belangrijk:
Als je je veilig voelt, gezien wordt en de methode als respectvol ervaart, is de kans op effect groot — zelfs bij aanvankelijke scepsis.
Resultaten van Ericksoniaanse Hypnose
De resultaten van Ericksoniaanse hypnose variëren van mens tot mens, dus het is moeilijk om je een exact antwoord te geven over wanneer jij een verschil zal beginnen op te merken.
Sommige mensen merken meteen een verbetering, na de eerste sessie al, terwijl anderen meer herhaling nodig hebben om verbeteringen te merken.
Het belangrijkste is om gefocust te blijven op het resultaat waarnaar je op zoek bent en een geluidsopname van jouw persoonlijke sessie zal je daarbij helpen. Deze kan ik voor je maken, vraag me ernaar.
Op die manier krijgt je onderbewustzijn een duidelijke boodschap over wat je wilt.
Hoe ga ik tewerk?
In het intakegesprek (apart in te plannen in mijn agenda) verzamel ik waardevolle informatie om een persoonlijk script voor jou te creëren.
Dit script is specifiek afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Je koopt het abonnement vooraf aan, en zodra je dat hebt gedaan, kun jij je sessies zelf inplannen in mijn agenda.
(Houd er rekening mee dat ik ongeveer 2-3 weken nodig heb om dit script af te hebben. Daarom is het handig om je eerste sessie in te plannen 2-3 weken na de aankoop van je abonnement.)
Ik werk op maat voor jou, en schrijf een specifiek script om te werken aan datgene waar jij verbetering in wenst.
De basis is 2 live sessies, die je kunt volgen in Melle of via Zoom.
Tijdens deze sessies werken we op de meest ontspannende manier mogelijk aan jouw persoonlijke doel.
Na de tweede sessie zul je zelf voelen of je resutlaat voldoende bereikt is. Het is dus belangrijk om te reflecteren op de veranderingen die je hebt doorgemaakt.
Maar wat als je nog wat extra ondersteuning nodig hebt? Geen probleem!
Wil je na de tweede sessie de lessen nog versterken? Dan kan ik een geluidsopname maken van jouw sessie, compleet met een extra ontspannend muziekje. Dit stelt je in staat om thuis verder te leren op je eigen tempo. Deze opname kost 75€ en het kost mij 1 uur werk.
Je kunt ook kiezen om live sessies te blijven volgen aan uurtarief (75€ per uur) totdat je het gewenste effect hebt bereikt.
Het is jouw reis en ik sta klaar om je te ondersteunen in elke stap die je zet.
Dus waar wacht je nog op? Je verdient het om een leven te leven dat je gelukkig maakt!
Neem contact met me op en laten we samen aan jouw toekomst werken!
Tot slot... fabels over hypnose
-
"Voor hypnose moet je diep in slaap"
Heb je ooit filmscènes gezien waarin een hypnotherapeut aftelt en de cliënt met gesloten ogen achterover zakt? Je zou zo kunnen aannemen dat hypnose gewoon diepe slaap is. Maar dat is niet zo. Iemand die zijn ogen gesloten houdt, kan zich net beter focussen op de lessen in de sessie.
-
"Je raakt de controle kwijt"
Dit is een van de meest voorkomende misvattingen rond hypnose en een die vaak angst en twijfel veroorzaakt.
De waarheid is dat niemand je geest kan beheersen tenzij je dat toestaat en hypnotherapeuten richten zich alleen op het geven van de suggesties die jij wilt of nodig hebt.
Op geen enkel moment tijdens je sessie verlies je de controle over je geest. Als je een suggestie hoort waar je het niet mee eens bent of die je niet begrijpt, pikt het onderbewustzijn de inconsistentie op en wijst het de suggestie automatisch af. Klaar.
-
"Hypnose is zwarte magie"
Er zijn zelfs mensen die beweren dat hypnose letterlijk "het werk van de duivel" is. Dit hoor ik vooral van mensen in bepaalde religieuze gemeenschappen.
In werkelijkheid is hypnose een natuurlijke staat van bewustzijn die wetenschappelijk is bestudeerd en vaker voorkomt dan je waarschijnlijk denkt. We komen allemaal dagelijks in een hypnotische toestand (zoals wanneer je begint te dagdromen of opgaat in een boek of film).
Bovendien zijn hypnotherapeuten geen paranormaal begaafden, waarzeggers of handlezers.
Hypnotherapie is gebaseerd op jarenlang klinisch onderzoek door gerenommeerde psychologen, waaronder dr. Sigmund Freud en dr. Carl Jung.
-
"Hypnose kan al je problemen oplossen in 1 sessie"
Ondanks wat shows en films soms laten zien, is hypnose niet een onmiddellijke oplossing voor alle problemen. De therapie kan relatief snel zijn of langer duren dan verwacht (afhankelijk van de toestand en de ernst van de problemen).
Vooruitgang wordt geboekt aan het tempo van de cliënt.
(Wees voorzichtig zijn met degenen die beweren dat ze je van de ene op de andere dag van àl je problemen kunnen verlossen...)
-
"Alleen mentaal zwakke personen kunnen gehypnotiseerd worden"
Dit is ook niet waar. Iedereen die bereid is een open geest te houden, kan worden gehypnotiseerd, zolang hij zich maar voldoende concentreert en eenvoudige instructies kan volgen.
Als je niet lijdt aan een ernstige mentale aandoening die je vermogen om te communiceren beperkt, kan hypnose voor jou werken.
-
"Hypnose kan verdrongen herinneringen terug naar boven halen".
Ons geheugen is geen videorecorder, zo werkt ons brein niet. Er is geen enkele methode of techniek die herinneringen op een betrouwbare manier kan terughalen. De kans is heel groot dat "teruggevonden" herinneringen valse herinneringen zijn.
-
En verder... ik zwaai niet met mijn vaders zakhorloge, ik zeg niet "kijk eens diep in mijn ogen", ik doe geen satijnen cape om, ik draai geen spiralen voor je ogen en je zal nooit kakelen als een kip... Ik geef therapie, geen circusshow ;)