Hulp bij partnergeweld en dwingende controle
In het kort
Bij Praktijk Elpida krijg je therapeutische begeleiding bij partnergeweld, intrafamiliaal geweld, dwingende controle en narcistisch misbruik, terwijl je er nog middenin zit én voor herstel daarna.
Begeleiding kan in de praktijk in Melle bij Gent (Merelbeke-Melle) of online via Zoom.
Ik help je praktisch wegwijs in het hulpverlenings- en justitieel landschap, werk samen met jou aan veiligheid en stabilisatie, en begeleid je herstel met lichaamsgericht werk, de Rewind Technique en Ericksoniaanse hypnose, telkens op jouw tempo.
Je hoeft niet alles op voorhand uit te zoeken. Een intakegesprek is genoeg om samen te kijken wat past. Een eerste stap zet je via een gratis kennismakingsgesprek.
Dit vervangt geen noodhulp. Ben je in acuut gevaar, bel dan 112 (of 101 voor de politie in België). Voor advies en doorverwijzing rond geweld kan je bellen naar 1712 (België) of Veilig Thuis 0800 2000 (Nederland).
Misschien noem je het zelf nog geen geweld
Veel mensen zoeken niet meteen op partnergeweld of dwingende controle.
Ze zoeken op zinnen zoals: mijn partner controleert alles, mijn partner geeft mij overal de schuld, ik ben bang voor mijn partner, ik voel me gevangen in mijn relatie, mijn partner controleert mijn telefoon, ik loop op eieren, is mijn relatie ongezond, of hoe weet ik of ik emotioneel mishandeld word?
Dat zijn belangrijke signalen.
Ook zonder fysiek geweld kan een relatie onveilig of schadelijk zijn.
Psychisch geweld, manipulatie, gaslighting, dreiging, schuld omkeren, controle en isolatie kunnen diep ingrijpen in je zelfvertrouwen, je lichaam en je gevoel van realiteit.
In begeleiding kijken we zorgvuldig naar wat er speelt, zonder te minimaliseren en zonder te overhaasten.
Veelgestelde vragen over intrafamiliaal geweld en dwingende controle
Wat is dwingende controle?
Dwingende controle is een patroon waarbij iemand macht, druk of controle uitoefent over een partner of ex-partner.
Het gaat niet alleen over fysiek geweld. Vaak zit het net in psychisch geweld, dreiging, isolatie, controle, vernedering, financiële druk, digitale controle, stalking of druk via kinderen en procedures.
Hoe herken je psychisch geweld?
Psychisch geweld kan bestaan uit kleineren, vernederen, dreigen, gaslighting, controleren, isoleren, intimideren, schuld omkeren of je zelfvertrouwen ondermijnen.
Veel mensen herkennen het pas laat, omdat er niet altijd zichtbaar geweld is. Je merkt het vaak aan jezelf: je loopt op eieren, twijfelt aan jezelf, past je voortdurend aan of vraagt je af of jij misschien het probleem bent.
Kan controle doorgaan na de scheiding?
Ja. Controle stopt niet altijd wanneer de relatie eindigt.
Na een scheiding kan controle doorgaan via berichten, kinderen, wisselmomenten, geld, juridische procedures, reputatieschade, stalking, digitale controle of druk via hulpverlening en instanties.
Meer lezen? Dwingende controle na scheiding
Is bemiddeling passend bij dwingende controle?
Niet zomaar.
Bemiddeling veronderstelt dat beide mensen vrij, veilig en gelijkwaardig kunnen spreken. Bij dwingende controle is dat vaak niet het geval.
Daarom moet eerst zorgvuldig gekeken worden naar veiligheid, vrijwilligheid, machtsverschil en de mogelijke impact op jou en de kinderen.
Wat is het verschil tussen conflict en dwingende controle?
Bij conflict kunnen beide mensen moeilijk communiceren, gekwetst zijn of escaleren.
Bij dwingende controle is er meer aan de hand: één persoon gebruikt macht, druk, angst of controle om de ander te sturen, te beperken of afhankelijk te maken.
Dat onderscheid is belangrijk, omdat wat bij conflict kan helpen, bij dwingende controle onveilig of schadelijk kan zijn.
Kan dwingende controle invloed hebben op kinderen?
Ja. Kinderen kunnen spanning, angst, dreiging, controle of druk voelen, ook wanneer het geweld niet rechtstreeks op hen gericht is.
Soms worden kinderen ook betrokken in de controle na de scheiding. Dat kan leiden tot stress, loyaliteitsconflict, wisselstress, angst, pleasen, boosheid of terugtrekking.
Wat kan begeleiding betekenen?
Begeleiding begint met helder krijgen wat je meemaakt of hebt meegemaakt.
We kunnen werken rond veiligheid, stabilisatie, grenzen, zenuwstelselregulatie, herstel van zelfvertrouwen, ouderschap, communicatie en haalbare volgende stappen.
Praktijk Elpida vervangt geen politie, advocaat, crisisdienst of gespecialiseerd veiligheidsaanbod. Begeleiding kan wel helpen om minder alleen, minder verward en steviger naar volgende stappen te kijken.
Wat doe ik bij acuut gevaar?
Bij acuut gevaar bel je 112.
In België kan je voor advies over geweld, misbruik of kindermishandeling contact opnemen met 1712. In Nederland kan je terecht bij Veilig Thuis via 0800 2000.
Bij zelfmoordgedachten kan je in België contact opnemen met Zelfmoordlijn 1813. In Nederland kan je terecht bij 113 Zelfmoordpreventie.
Als je vermoedt dat je digitaal gecontroleerd wordt, let dan op je veiligheid wanneer je informatie opzoekt of contact legt.
Gerelateerde thema’s
Wil je bekijken wat past?
Weet je niet zeker welke begeleiding passend is?
Dat hoeft ook niet.
In een gratis kennismakingsgesprek bekijken we kort of jouw hulpvraag past bij Praktijk Elpida en welke eerste stap logisch is.