Rewind Technique
Therapie bij triggers, trauma en angsten
Wat is de Rewind Technique?
Bevrijd jezelf van trauma, triggers en angst met de Rewind Technique – snel, zacht en effectief, zonder over de inhoud te moeten praten!
Voel je nog steeds beperkt door pijnlijke herinneringen of ervaringen uit het verleden?
De Rewind Technique biedt een krachtige en vernieuwende aanpak om trauma’s en angsten te verwerken, zonder dat je de details hoeft te herbeleven of te delen.
Deze bewezen methode helpt je om emotionele blokkades los te laten en weer volop van het leven te genieten.
In tegenstelling tot traditionele therapieën, is de Rewind Technique snel, vriendelijk en uiterst effectief.
Je hoeft niet opnieuw door het trauma of de angst heen, je moet niks herbeven of benoemen – de focus ligt op herstel en vooruitgang, op een zachte en veilige manier, zonder te praten over wat er precies is gebeurd of wat de angst precies is.
Ervaar zelf hoe deze techniek hoop en heling brengt, en zet vandaag nog de eerste stap naar een vrijer leven!
Wil je meer weten? Boek een kennismakingsgesprek of meteen een intakegesprek als je snel stappen wil zetten!
Voordelen van de Rewind Technique
-
Snelheid: de meeste mensen ervaren al na één sessie een significante en blijvende verbetering.
-
Zachtheid: je hoeft niet opnieuw door het trauma heen; deze methode respecteert jouw behoefte aan veiligheid.
-
Effectiviteit: onderzoek (zie hieronder) toont aan dat deze techniek buitengewoon effectief is bij het verminderen van posttraumatische stresssymptomen.
Wat anderen zeggen over de Rewind Technique
"De spanning en stress die ik voelde bij het denken aan mijn ex, is gezakt van een 10/10 naar een 0/10. En dat in 1 sessie, een spectaculair resultaat!"
"Ik heb mijn trauma's kunnen verwerken op een heel veilige manier. Heel bijzonder. Ik voel mij zoveel lichter en rustiger, ik ga het zeker nog doen rond een andere periode uit mijn leven!"
"Ik werd naar Eva doorverwezen zoor het ziekenhuis vanwege PNEA die zij niet konden behandelen. De rewind heeft mij -in combinatie met hypnose bijzonder goed geholpen. Ik leef nu een ander leven."
Is de Rewind Technique iets voor jou?
De Rewind Technique is in het bijzonder geschikt voor mensen met:
-
enkelvoudig trauma in het verleden
-
complexe of meervoudige traumatische ervaringen, op voorwaarde dat er voldoende stabilisatie is en het trauma zich in het verleden bevindt
-
specifieke fobieën of paniekreacties
De techniek is ook heel geschikt voor mensen die niet willen of kunnen praten over hun ervaring, maar wél verlost willen raken van herbelevingen of stressreacties.
Als het trauma nog niet in het verleden ligt, "het boek is nog niet dicht", en de stress zeer hoog blijft, kan de Rewind Technique toch helpen om:
-
De acute stressrespons op een specifieke gebeurtenis te dempen.
Bijvoorbeeld: paniek bij het zien van een bepaalde auto of het ontvangen van een e-mail, beleving van een rechtszitting (in het verleden of de toekomst), nachtmerries over een bepaald moment.
-
Emotionele veerkracht te vergroten:
Door één concrete herinnering of reeks herinneringen binnen een bepaald thema “rustig” te maken, komt er innerlijke ruimte vrij. Dit helpt om steviger te staan in het hier-en-nu.
-
Slapende herinneringen te stabiliseren:
Sommige flashbacks worden veroorzaakt door "ingekapselde" herinneringen uit het verleden. Rewind kan die "afkoelen", ook als (bijvoorbeeld) het onrecht voortduurt.
In deze situaties zal de Rewind Technique niet hetzelfde effect opleveren als bij trauma dat afgesloten is, maar de combinatie van Rewind Technique, Ericksoniaanse Hypnose en lichaamswerk kan er wel voor zorgen dat de schade die wordt aangericht door de aanhoudende stress beperkt blijft en dat je de storm met meer veerkracht kan doorstaan.
Belangrijk:
-
Visualisatievermogen is een voorkeur, geen vereiste
-
Wat telt is dat de herinnering zacht geactiveerd wordt, in een toestand van veiligheid en controle
-
De Rewind Technique kan ook succesvol toegepast worden bij blinde cliënten, bij mensen met aphantasia (geen visuele verbeelding), of bij mensen die blokkeren op beelden
Resultaten van de Rewind Technique
De Rewind Technique is een relatief nieuwe methode binnen de psychotherapie, waardoor het wetenschappelijk onderzoek nog in ontwikkeling is.
Toch laten de eerste studies veelbelovende en hoopgevende resultaten zien: steeds meer mensen ervaren daadwerkelijk verlichting van hun trauma’s en angsten.
Ook in mijn praktijk merk ik dat de Rewind Technique vaak snel en effectief werkt. Veel cliënten hebben aan één sessie genoeg om weer verder te kunnen met hun leven.
De kracht van deze aanpak zit in de eenvoud en het feit dat je niet opnieuw door het trauma heen hoeft.
Onderzoek door The Human Givens Institute (VK) wees uit dat de Rewind Technique zeer succesvol is:
Van de 30 mensen die deelnamen aan de studie
-
40% de Rewind Technique als extreem succesvol beoordeelde
-
53% de Rewind Technique als succesvol beoordeelde
-
7% de Rewind Technique als aanvaardbaar beoordeelde
93% van de deelnemers vond de Rewind Technique
succesvol of extreem succesvol.
Niemand vond de Rewind Technique een mislukking.
-
Voor de toepassing van de Rewind Technique was de gemiddelde beoordeling van hun eigen welzijn 12/50.
-
7 - 10 dagen na toepassing van de Rewind Technique was de gemiddelde beoordeling van hun welzijn 30,3/50.
-
3 - 6 maanden later was de gemiddelde score 32,2/50.
M.a.w. er was een stijging van 167,4% (!) t.o.v. hun oorspronkelijke welzijnsbeoordeling.
Een 4 jaar durend onderzoek bij NOVA (VS) toont gelijkaardige mooie resultaten over de Rewind Technique:
Van de 47 mensen die er aan meewerkten, werden er 57% enkel met de Rewind Technique behandeld.
Voor de behandeling voldeden 26 van hen aan de criteria voor PTSS
Na de behandeling voldeed niemand meer aan de criteria voor PTSS
was ook een significante afname van PTSS-gerelateerde symptomen.
Wie nog meer info wil over de Rewind Techniek, kan terecht op de website van het Human Givens Institute.
In mijn praktijk bewijst de Rewind Technique dagelijks zijn effectiviteit en zachtheid.
Wanneer plan jij jouw sessie in?