Ondersteuning bij intrafamiliaal geweld en partnergeweld
Herken je jezelf hierin?
Als je te maken hebt (gehad) met geweld of misbruik in een relatie, kun je allerlei gevoelens en gedragingen ervaren die soms verwarrend of zelfs beschamend kunnen aanvoelen. Weet dat je niet alleen bent – deze reacties zijn normaal en herkenbaar voor veel mensen in soortgelijke situaties.
Veelvoorkomende gedragingen en gevoelens zijn:
-
Twijfelen aan jezelf
Je vraagt je vaak af of het allemaal wel “zo erg” was, of je overdrijft, of dat het misschien toch aan jou lag. Je vertrouwt minder op je eigen oordeel.
-
Je schamen of schuldig voelen. Je schaamt je voor wat er gebeurd is, of voelt je schuldig dat je niet eerder bent weggegaan of dat je het niet hebt kunnen voorkomen.
-
Je aanpassen en pleasen
Je probeert conflicten te vermijden door je aan te passen, je eigen behoeften opzij te zetten en vooral te doen wat de ander wil.
-
Hyperalert zijn
Je bent constant op je hoede, scant de omgeving of de stemming van anderen, en probeert situaties te voorspellen om problemen te voorkomen.
-
Isolatie en eenzaamheid
Je voelt je alleen, trekt je terug uit sociale contacten of hebt het gevoel dat niemand je echt begrijpt.
-
Moeite met grenzen aangeven
Je vindt het lastig om “nee” te zeggen of je eigen grenzen te bewaken, omdat je gewend bent geraakt om jezelf weg te cijferen. -
Angst en onzekerheid
Je voelt je vaak angstig, onzeker of bang voor de reactie van de ander – soms zelfs als de relatie al voorbij is.
-
Verwarring en geheugenproblemen
Door langdurige stress kun je moeite hebben met concentreren, vergeetachtig zijn of het gevoel hebben dat je in een waas leeft.
-
Fysieke klachten
Denk aan slaapproblemen, hoofdpijn, buikpijn, spanning in je lijf of een voortdurend opgejaagd gevoel.
-
Moeite met vertrouwen
Je vindt het lastig om anderen te vertrouwen of opnieuw een relatie aan te gaan.
Herken je jezelf in één of meerdere van deze punten?
Weet dat dit normale reacties zijn op abnormale situaties.
Je bent niet zwak of “gek” – je hebt gedaan wat nodig was om te overleven.
Hulp zoeken is een moedige stap richting herstel. Je hoeft het niet alleen te doen.
Wil je praten of samen kijken wat jou kan helpen?
Neem gerust contact op. Ik ben er voor je.
Wat kan begeleiding voor jou betekenen?
Bij mij kun je rekenen op professionele therapie om je trauma's te helpen helen.
Ik bied begeleiding in het complexe landschap van hulpverlening en justitie, zodat je precies weet waar je moet zijn en wat je moet doen. Onze praktische adviezen zijn direct toepasbaar, zodat je snel resultaat ervaart.
Met behulp van de MASIC-methode geef ik erkenning aan jouw ervaringen. Dit is een belangrijke stap in het verwerkingsproces en helpt je om verder te komen.
Ik kan je ook ondersteunen je in het leren van gezonde gedragspatronen en het afleren van ongezonde gedragspatronen die je ooit nodig had om te overleven, maar die nu een belemmering vormen in je leven; zoals het ontwikkelen van een gezonde eigenwaarde en zelfvertrouwen.
Mijn aanpak is gericht op herstel op alle vlakken van je leven en op jou helpen groeien en bloeien.
Voor elke sessie moedig ik je aan om je verhaal of vragen van tevoren op te schrijven. Een sessie is vaak zo voorbij, en ik wil ervoor zorgen dat je het meeste uit onze tijd samen haalt.
Zet de stap naar een betere versie van jezelf en ontdek de mogelijkheden die voor je liggen!
4 soorten Intimate Partner Violence (IPV)
Coercive Control (dwingende controle)
-
Ongeveer 11% van partnergeweld
-
Duidelijke dader, duidelijk slachtoffer
-
Draait om macht, machtsverschil tussen partners
-
Wordt erger met de tijd
-
Survivors geraken meer en meer in het web van de pleger
-
Geweld kan escaleren na de feitelijke scheiding
-
De meest gevaarlijke vorm van IPV
-
Slachtoffers blijven uit angst
-
Kan leiden tot femicide (patroon van 8 fases - Prof. Jane Monckton-Smith)
-
Ondanks het bestaan van daderprofielen, neemt politie dit niet altijd ernstig (hulpmiddel: de MASIC en PPP-screening: potency - pattern - is er een primaire dader?)
Wederkerig, reactief geweld
-
Ongeveer 89% van partnergeweld
-
Geen machtsverschil
-
Twee mensen met zwakke impulscontrole, zwakke communicatievaardigheden, zwakke agressiebeheersing
-
(Wederkerige dwingende controle bestaat ook)
Gewelddadig verzet
-
Zelfbescherming, zelfverdediging van het slachtoffer tegen de primaire pleger
Door de scheiding uitgelokt geweld
-
Ongeveer 25% van geweld
-
Dit is een subcategorie van wederkerig, reactief geweld
Typische vormen van geweld en misbruik gepleegd door narcisten
Sommige mensen beschouwen "narcisme" als een trendy term of zelfs als een belediging voor individuen die we simpelweg niet kunnen waarderen.
Hoewel ik deze term ook niet lichtvaardig gebruik, kunnen we niet ontkennen dat er inderdaad individuen zijn die bepaalde narcistische eigenschappen vertonen en daarbij betrokken zijn bij schadelijk gedrag en geweld.
Het is belangrijk om te beseffen dat narcistisch misbruik vaak niet zichtbaar is voor de buitenwereld. Desondanks zijn de gevolgen verwoestend en kunnen ze nog lange tijd na het beëindigen van de relatie voortduren.
Om deze reden vind ik het van groot belang om narcisme te bespreken binnen de context van intrafamiliaal geweld.
Tijdens de relatie
Zoals eerder benoemd, kunnen narcisten verschillende vormen van geweld en misbruik toepassen:
-
Emotioneel en psychologisch geweld (gaslighting, manipulatie, vernedering)
-
Sociale isolatie van vrienden en familie
-
Dwingende controle en dwang
-
Financieel misbruik
-
Fysiek en seksueel geweld
Deze patronen zijn vaak cyclisch en kunnen afgewisseld worden met periodes van spijtbetuiging of “goedmaken”, waardoor het voor slachtoffers extra verwarrend is.
Tijdens en na de relatiebreuk
Een relatiebreuk met een narcist is zelden rustig of respectvol.
Vaak escaleert het gedrag juist, omdat de narcist de controle dreigt te verliezen. Veelvoorkomende patronen zijn:
-
(Online) Stalking en intimidatie
Een narcist kan je blijven lastigvallen via berichten, telefoontjes, onverwachte bezoeken of zelfs het inschakelen van anderen om informatie over jou te verzamelen. Dit gebeurt vaak onder het mom van “zorg” of “liefde”, maar het doel is controle houden.
-
Belasteren en zwartmaken
Na de breuk proberen narcisten vaak jouw reputatie te schaden, bijvoorbeeld door leugens te verspreiden bij vrienden, familie of zelfs instanties. Dit heet ook wel een “smear campaign”. Het doel is om jou te isoleren en zichzelf als slachtoffer neer te zetten.
-
Juridisch misbruik
Sommige narcisten misbruiken het rechtssysteem om je onder druk te zetten, bijvoorbeeld door eindeloze rechtszaken over de kinderen, alimentatie of omgangsregelingen. Dit wordt ook wel “legal abuse” genoemd en kan erg belastend zijn.
-
Ouderverstoting en manipulatie van kinderen
Kinderen worden soms ingezet als pion in het conflict. Dit kan zich o.a. uiten in:
-
Ouderverstoting: De narcist probeert het kind te beïnvloeden zodat het zich afkeert van jou als andere ouder. Dit gebeurt door het kind negatieve verhalen te vertellen, loyaliteitsconflicten te creëren of contact te saboteren.
Je mag je kind minder of niet meer zien, of het contact wordt steeds bemoeilijkt.
-
Emotionele manipulatie: Het kind krijgt het gevoel te moeten kiezen, wordt belast met volwassen problemen, ... Parentificatie loert dan om de hoek.
-
Voortdurende controle en sabotage
Zelfs na de breuk proberen narcisten grip te houden, bijvoorbeeld door afspraken niet na te komen, afspraken steeds te veranderen of je te blijven kleineren en ondermijnen – soms openlijk, soms subtiel.
Gevolgen voor kinderen
Kinderen die opgroeien in een situatie met narcistisch misbruik lopen risico op:
-
Loyaliteitsconflicten en schuldgevoel
-
Angst, onzekerheid of verwarring over wat “normaal” is
-
Problemen met zelfvertrouwen en grenzen aangeven
-
Moeite met het aangaan van gezonde relaties later in het leven
Erkenning en steun
Het is belangrijk om te weten dat deze patronen niet jouw schuld zijn.
Je hebt te maken gehad met een complexe en vaak onzichtbare vorm van geweld. Ook als je na de relatie nog steeds last hebt van stress, angst, schuldgevoel of machteloosheid, is dat een normale reactie op een abnormale situatie.
Erkenning is de eerste stap richting herstel.
Je hoeft het niet alleen te doen. Hulp zoeken voor jezelf én je kinderen is een daad van kracht en zelfzorg.
Wil je praten, erkenning vinden of samen kijken naar mogelijkheden voor herstel en contactherstel met je kinderen? Neem gerust contact op. Je bent welkom!
(Belangrijke kanttekening: er is geen 1-op-1 relatie tussen geweld en narcisme of tussen ouderverstoting en narcisme.
Zowel bij geweld als bij ouderverstoting zijn de oorzaken complex en we mogen deze niet simpelweg herleiden tot "narcisme".)