Knopen ontwarren
In het kort
-
Knopen ontwarren is geen therapie. Voor wie zit met een vraag waarover hij of zij wil nadenken samen met iemand die niet betrokken is bij familie, werk of vriendenkring. Een neutrale derde die meedenkt, doorvraagt, en helpt om de eigen redenering helder te krijgen.
-
Wanneer kan dit zinvol zijn? Bij vragen zoals: blijf ik in deze relatie of ga ik weg? Neem ik die nieuwe job aan? Verhuis ik wel of niet? Stop ik met die studie? Hoe ga ik om met de zorg voor een ouder die ouder wordt? Hoe leg ik iets uit aan mijn kind, partner of collega? Dit soort knopen waarbij je zelf rond hetzelfde dilemma blijft draaien zonder verder te komen.
-
Waarom een neutrale derde? Vrienden en familie betekenen het goed, maar zij hebben vaak hun eigen mening, hun eigen gevoeligheden, of hun eigen belang in jouw beslissing. Daardoor krijg je advies in plaats van ruimte om zelf tot een antwoord te komen. Bij Praktijk Elpida krijg je geen advies, je krijgt iemand die met je meedenkt zonder zelf iets aan jouw beslissing te willen verdienen.
-
Wat doe ik? Ik luister, vraag door, help patronen in jouw denken herkennen, breng structuur in je vraag, en help je het kaf van het koren scheiden. Soms heb je één gesprek nodig om iets helder te krijgen, soms een paar gesprekken om een complex dilemma uit te pluizen.
-
Wat doe ik niet? Ik neem geen beslissingen voor je. Ik geef ook geen kant-en-klaar advies in de zin van "je moet dit doen of dat laten". De keuze blijft van jou. Mijn werk is om jou de helderheid te geven die nodig is om die keuze met meer rust en meer overtuiging te maken.
-
Praktisch: dit wordt ingepland als begeleidingsessie, sessies vinden plaats in de praktijk in Melle of online via Zoom, zoveel of zo weinig keer als nodig.
Een neutrale derde in jouw beslissingsproces
Soms heb je geen therapie nodig. Soms heb je geen advies nodig. Soms heb je gewoon iemand nodig om mee te denken die niet betrokken is bij wat je beslist.
Vrienden zijn fantastisch voor steun, maar ze willen vaak dat je hun raad volgt.
Familie bedoelt het goed, maar heeft eigen verwachtingen of belangen in je beslissing.
Collega's hebben hun eigen positie in het verhaal.
En soms is het thema te persoonlijk om met iemand uit je netwerk te bespreken.
In een sparringsgesprek bij Praktijk Elpida krijg je iemand die nergens belang bij heeft, behalve dat jij helder kan denken. Dat is bevrijdender dan het klinkt.
Hoe werkt zo'n gesprek?
Het is geen intake, geen formeel proces, geen ingang naar een traject. Je boekt een sessie van een uur, je vertelt waar je mee zit, en we werken samen aan helderheid.
Hoe dat eruit ziet hangt af van jouw vraag:
-
Bij een dilemma structureren we wat je weet, wat je voelt, wat je weegt en wat je mist
-
Bij een patroon dat blijft terugkomen kijken we waarom je telkens opnieuw op hetzelfde punt uitkomt
-
Bij een vraag waar je rond blijft draaien zoeken we wat de échte vraag eronder is, want vaak is dat een andere vraag dan de oorspronkelijke
-
Bij een communicatie-uitdaging oefenen we soms hardop hoe je iets kan zeggen of brengen
Soms heb je aan één gesprek genoeg. Soms volstaan er twee of drie. Soms blijkt onderweg dat je vraag dieper zit dan sparring kan dragen, en bespreken we of een ander traject (bijvoorbeeld therapeutisch) zinvoller is.
Wat je krijgt
-
Iemand die luistert zonder partij te kiezen
-
Vragen die je nog niet had gesteld aan jezelf
-
Patronen die zichtbaar worden door ze hardop te benoemen
-
Een vraag die scherper wordt door hem uit te spreken bij iemand die hem niet zelf moet beantwoorden
-
De ruimte om twijfels uit te spreken zonder dat je ze achteraf hoeft uit te leggen
Wat je niet krijgt
-
Geen advies in de zin van "je moet dit doen"
-
Geen oordeel over wat je beslist
-
Geen agenda van mij over jouw uitkomst
-
Geen verplichte vervolgstappen of trajectvorm
Praktisch
Begeleiding bij Praktijk Elpida verloopt in twee stappen
Stap 1: Intakegesprek
Tijdens het intakegesprek (in de praktijk in Melle of via Zoom) leer ik je vraag, je context en je manier van denken kennen
In het intakegesprek geef ik vaak ook al wat psycho-educatie rond dit thema.
Stap 2: Begeleiding
Begeleidingssessies kunnen zowel in de praktijkruimte in, in de vrije natuur (kies voor wandelbegeleiding in het Aelmoeseneiebos als je de natuur verkiest) of via Zoom. Jij kiest.
Tarieven
Intakegesprek 80€ per uur
Begeleidingssessie: 80€ per uur.
En als je meer nodig hebt? Dan bekijken we dat samen.
Je zit alleszins niet vast aan (twee)wekelijkse gesprekken. Ik werk altijd zo kortdurend mogelijk. Ik doe dus niet meer dan nodig is, maar ook niet minder dan verantwoord is.
Volledige tarieven, betaalmogelijkheden en B2B-info: Tarieven.
Praktische afspraken (boeken, annuleren, overmacht): Praktische afspraken.