Inhoud
Zeg je vaker 'ja' als je eigenlijk 'nee' bedoelt? Je neemt die extra taak op je terwijl je agenda al overvol is. Je twijfelt aan je eigen beslissingen. Je maakt jezelf kleiner dan je bent, bijna automatisch. Je laat anderen over je grenzen gaan en vraagt je achteraf af hoe dat weer kon gebeuren. Dat is niet zwak. Dat is wat er gebeurt als je nooit echt hebt geleerd — of geleerd bent vergeten — wie je bent en wat je waard bent. Sommigen hadden als kind niet de omgeving die dat fundament kon leggen. Anderen zijn het later kwijtgeraakt door wat het leven hen heeft aangedaan: een relatie die je langzaam kleiner maakte, een periode waarin overleven belangrijker was dan jezelf kennen. Deze hypnosebundel werkt aan dat fundament. Niet via gesprekken of zelfreflectie-opdrachten, maar rechtstreeks: via je onderbewustzijn, waar de oude overtuigingen over jezelf liggen opgeslagen. De bundel bestaat uit vijf sessies: Identiteit — wie ben ik eigenlijk, los van wat anderen van me verwachten? Zelfliefde — leren van jezelf te houden, ook als dat onwennig voelt Grenzen stellen — nee zeggen zonder schuldgevoel, ja zeggen vanuit keuze Eigenwaarde — je waarde voelen, niet alleen weten Onzekerheid en twijfel — vertrouwen opbouwen in je eigen oordeel Je hoeft niets te doen dan ontspannen en luisteren. Hoe vaker je luistert, hoe dieper de nieuwe overtuigingen wortelen en hoe vanzelfsprekender ze worden in je dagelijks leven.