Inhoud
Hypnose: je brein heeft het allang in zich. En jij dus ook. Misschien vraag je je af of hypnose bij jou werkt. Of je er gevoelig voor bent. Misschien heb je het ooit geprobeerd zonder resultaat, of denk je bij hypnose nog steeds aan toneelshows waar mensen voor gek staan. Eerlijk antwoord: je brein weet allang hoe het werkt. Elke dag glijd je zonder het te beseffen in trance. Als je opgaat in een boek. Als je een film volgt en de wereld om je heen vergeet. Als je dagdroomt terwijl je rijdt en plots op je bestemming bent. Dat zijn geen bijzondere momenten — dat is je brein in een natuurlijke staat van gefocuste ontspanning. Hypnose is precies dat, maar dan bewust opgeroepen. Het verschil tussen per ongeluk en bewust in hypnose gaan? Oefening. Net als fietsen of lezen is het een vaardigheid. Hoe vaker je hem oefent, hoe sneller en dieper je erin komt. En hoe beter je erin wordt, hoe meer je haalt uit elke andere hypnosesessie — of die nu live, online of via een opname is. Deze sessie is je hypnose-gym. Je leert stap voor stap om die diepe, ontspannen staat bewust op te roepen, wanneer jij dat wilt. Je traint je onderbewustzijn om sneller en moeitelozer te schakelen, zodat het werk in alle andere sessies grondiger en sneller gaat. Bijkomend voordeel: het is ook gewoon heerlijk ontspannend.