Inhoud
Je lichaam slaat alarm. Maar er is geen brand. Je hart bonst in je keel. Je adem stokt. De wereld draait en een golf van pure angst overspoelt je. Je lichaam schreeuwt dat je in levensgevaar bent, maar je hoofd weet dat het niet zo is. Welkom in de verwarrende en eenzame wereld van een paniekaanval. Het voelt als een aanval, maar dat is het niet. Het is een vals alarm. Je interne brandmelder – je oeroude overlevingssysteem – is overgevoelig afgesteld. Hij is ontworpen om je te redden van een sabeltandtijger, maar slaat nu op hol in de supermarkt, in de auto of midden in de nacht. Het schreeuwt 'brand!' bij een stukje aangebrande toast. Het gevolg? Je begint te leven in angst voor het volgende valse alarm. Je wereld wordt kleiner. Je verliest het vertrouwen in je eigen lichaam. Maar wat als je die brandmelder opnieuw kon kalibreren? Deze hypnosesessie is geen pleister op de wonde. Het is de technicus die je interne alarmsysteem opnieuw en correct afstelt. We gaan je onderbewustzijn niet vertellen dat het moet ontspannen; we gaan het leren hoe het moet reageren. Door herhaaldelijk en rustig te luisteren, geef je je brein nieuwe instructies: Je leert het verschil voelen tussen écht gevaar en een overprikkeld signaal. Je krijgt de tools om een opkomende golf van paniek te herkennen en de energie rustig om te buigen, in plaats van erdoor meegesleurd te worden. Je herwint stap voor stap het vertrouwen dat jouw lichaam een veilige plek is om te zijn. Stop met leven op de vlucht voor jezelf. Het is tijd om de controle terug te nemen. Beluister deze sessie en leer je zenuwstelsel vandaag nog dat het veilig is.