Ontwikkel meer Veerkracht

​Er zijn grote voordelen aan veerkracht ontwikkelen en versterken, in het leven in het algemeen en misschien voor je huidige omstandigheden in het bijzonder. Veerkracht is een vaardigheid die je kan ontwikkelen, oefenen en versterken, net zoals lezen en schrijven. Veerkracht geeft je een buffer tegen stress en lastige situaties en het helpt je mentaal welzijn herstellen na opdoffers en tegenspoed in het leven. ​De schrijver en psychiater Viktor Frankl heeft meer dan 2 jaar doorgebracht als gevangene in een naziconcentratiekamp. ​Gedurende die tijd moest hij een manier zoeken om zichzelf te helpen en de mensen rond hem, om door te gaan ongeacht hoe slecht de toekomst eruit zag en ondanks de gruwel en de ontbering die ze elke dag doormaakten. Hij ondervond dat de mensen die de gruwel overleefden, diegenen waren die hoop zien waar anderen enkel wanhoop zien. De mensen die mogelijkheden zien tussen en rond de obstakels. ​Victor Frankl vond nog steeds innerlijke hoop en betekenis voor zichzelf, twee zaken die het kamp en zijn bewakers niet konden afnemen. Jij kan ook veerkrachtiger worden en je psychologisch uithoudingsvermogen versterken terwijl je gewoon ontspant op een comfortabele plek en herhaaldelijk naar deze sessie luistert. ​Hypnose is de makkelijkste (en de meest ontspannen...) manier om "aan jezelf te werken"...  Ga er rustig voor zitten of liggen, op een plek waar je gedurende een half uur niet gestoord kan worden. En vooral… geniet ervan! Met warmte, Eva