Eva's Stress Management Toolkit - Een werkboek dat inzicht geeft in onze stress respons en je concrete handvatten geeft om je stress beter te beheersen 
Ontdek de kracht van je eigen zenuwstelsel en leer je stressrespons beheersen!
 
Heb je weleens last van stress, angst of spanning?
Wist je dat dit allemaal samenhangt met de werking van ons zenuwstelsel?
In dit psycho-educatieve e-book neem ik je mee op een fascinerende reis door de fysiologie van ons brein en ons lichaam.
 
Je ontdekt hoe jouw unieke stressrespons werkt - of dat nu vechten, vluchten, bevriezen of fawnen is.
Met deze kennis kun je vervolgens aan de slag met verschillende oefeningen om elke stressreactie op een gezonde manier te leren hanteren. Zo kom je in balans en heb je meer controle over je gedachten, gevoelens en gedrag.
 
Dankzij de heldere uitleg en praktische tips word je je bewust van de impact van stress op je mentale en fysieke gezondheid.
Je leert stressvolle situaties beter aan te pakken en ontdekt manieren om meer rust en balans in je leven te brengen.
 
Wacht niet langer en ontdek de kracht van je eigen zenuwstelsel.
Bestel nu dit unieke ebook en leer stress om een gezondere manier te navigeren!